Biện pháp chăm làn da bị đồi mồi cực chuẩn

Thời gian vô tình trôi lấy đi tuổi xuân của phụ nữ và để lại dấu vết trên khuôn mặt với các chấm đồi mồi. Đặc biệt khi bước vào tuổi 30, những biểu hiện này càng hiện rõ trên khuôn mặt như là 1 lời nhắc nhở đã đến thời gian chị em buộc phải có chế độ chăm sóc da thích hợp hơn. Hãy để chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất với những cách chăm sóc làn da đồi mồi cực chuẩn sau.

Xem thêm:

• viêm da dầu
• bị nổi mề đay

Cách chăm sóc làn da đồi mồi cực chuẩn

1. Ngủ đủ thời gian

Thời gian ngủ trung bình của một người ở trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi khoảng 7-9 giờ mỗi ngày. Đây là thời gian cần thiết để duy trì khả năng hoạt động và giải quyết các vấn đề phát sinh của sức khỏe nhằm duy trì hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và duy trì nét trẻ trung của da.

Giấc ngủ sẽ tạo cơ hội cho da tăng cường sản xuất collagen. Vì vậy, nếu để cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu ngủ bạn sẽ phải đối diện với những hệ lụy của da mà dễ dàng thấy nhất là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.

Biện pháp chăm làn da bị đồi mồi cực chuẩn

2. Dùng kem chống nắng

Ánh nắng trực tiếp là nhân tố chính làm hình thành các vấn đề của da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Che chắn bảo vệ da là việc cần thiết để có thể tránh được các tác động tiêu cực của ánh nắng lên da. Hãy chọn lựa loại kem chống nắng uy tín, không có chứa những thành phần dễ kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và sử dụng đúng theo những hướng dẫn để có thể mang lại kết quả mong muốn.

3. Bổ sung đủ nước và các chất dinh dưỡng

70% cơ thể chúng ta là nước, nếu thiếu nước sẽ khiến hoạt động của các cơ quan bị đình trệ, làn da vì thế cũng sẽ trở nên khô ráp và xỉ màu. Hãy cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, tăng cường sự trao đổi chất và thải độc tố khỏi cơ thể.

Trung bình 1 ngày, một người trưởng thành cần cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau củ xanh nhằm cung cấp đủ lượng dinh dưỡng và lượng vitamin cần thiết cho da. Hãy ăn nhiều rau, củ, quả xanh vì đây là các thực phẩm giàu vitamin A, C, E tốt cho da, đồng thời các bạn cũng cần tránh các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức uống có chứa cồn hay có chứa các chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giữ da luôn mịn màng và khỏe mạnh.

4. Tẩy tế bào chết cho da

Tẩy tế bào chết cũng cần thiết giống như việc chống nắng cho da. Sau mỗi lần tẩy tế bào chết, quá trình tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới được sản sinh, quá trình đàn hồi được thúc đẩy. Bạn có thể áp dụng 1 trong các phương pháp tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường như là dùng kem, lotion hoặc gel… Cũng có thể dùng các loại mặt nạ tẩy tế bào chết tự chế cho da từ bã cafe hoặc cám gạo.

Với da nhạy cảm, tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần, 2-3 lần mỗi tuần với da thường. Nếu như gặp vấn đề với các sản phẩm tẩy tế bào chết như rát, kích ứng da thì cần dừng sử dụng ngay.

Các liệu pháp trên chỉ là biện pháp hỗ trợ làm chậm lại tiến trình lão hóa và hình thành các chấm đồi mồi trên da, khó để có thể giúp bạn xóa mờ đi những dấu hiệu tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả những chấm đồi mồi, nên tới dia chi kham da lieu để được thăm khám, kiểm tra và có phác đồ chữa trị hiệu quả nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp tới số 0988.111.497 để được những chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn nhanh chóng và chính xác nhất.

Liên kết hữu ích:

Phòng khám đa khoa Đông Phương có tốt không?

Phòng khám đa khoa Đông Phương – Uy tín hàng đầu Hà Nội